دايت عصااااااااااائر بالفراوله

----
-

عصير الفراولة الفاخر

المقادير:

- علبة فراولة طازجة
- 1 كوب حليب طازج منزوع الدسم
- 1 علبة أيس كريم فانيلا ( صغيرة الحجم بسعر 1 درهم ) فيه ايسكريم منزوع الدسم او قليل واذا ملقيتي حطي نص العلبه فقط
- 2 كيس سكر سبلندا او سكر دايت على حسب الذوق

الطريقة:

- تغسل الفراولة جيداً ثم تقطع وتوضع في الخلاط يوضع عليها الأيس كريم و الحليب و تمزج .
- يضاف السكر و يمزج الخليط جيداً إلي ان يمتزج ويصبح متجانس .

..:: للتزيين ::..

- تغمس حواف كأس التقديم في شراب الفيمتو ثم تغمس في السكر الخشن .
- يحتفظ ببعض من قطع الفراولة و توضع في قاع الكأس ثم يصب عليها عصير الفراولة و تزين حافة الكأس بحبة فراولة كاملة

عصير الأناناس البارد

المقادير:

- علبة اناناس ربيع او سيزر او كي دي دي بدون سكر يبرد قبلا
- اناناس طبيعي 3 او 4 قطع
- ايس كريم فانيلا قليل الدسم او نصف علبه
- ثلج

الطريقة:

- يضاف عصير الاناناس الربيع مع قطع الاناناس في الخلاط ويخلط جيدا
- يضاف قليل من السكر الدايت حسب الرغبه وقطع الثلج .
- تحضر الكاسات بوضع الأيس كريم بها على شكل كرة ثم يصب عليها العصير
- وتزين بقطع الأناناس وتقدم على الفور

عصير الليمون بالقرفه

المقادير:

-3 او 4 كيس سكر دايت
-ملعقة صغيره قرفة
- 4 حبات فراولة، كوب عصير ليمون طازج او عصير المعلب بدون سكر
-2 كوب ماء بارد او قطع الثلج .

طريقة الاعداد:

. اخلطى حبات الفراولة في الخلاط وضعي عليها السكر والثلج والماء والقرفه والليمون وأخيرا اسكبي العصير فى أكواب التقديم.

عصير الكيوي بالاناناس للرجيم

المقادير:

كيوي عدد 2
عصير أناناس ( جاهز بدون سكر )
عصير ليمونه

الطريقة:

يوضععصير
الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع معالعصير
في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه علىالعصير
السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي